什麼是齋月?它會如何影響你的員工?

齋月是伊斯蘭教的一個神聖月份，全球許多穆斯林會根據月亮的觀測情況齋戒29-30天。禁食時，他們不能吃喝，直到日落。當白天很長，人們確實麵臨嚴重的咖啡因缺乏症和睡眠不足時，這可能是一種挑戰，但它也有一些好處。

禁食的好處——宗教和科學

穆斯林之所以在這個月齋戒，是因為這是信仰的支柱。人們相信齋戒是一種悔改的方式，也是一種接近上帝的方式。許多穆斯林還認為，通過禁食，你可以同情那些不那麼幸運的人。

也有人認為，禁食對健康有一些好處Healthline．

既然我們已經討論了為什麼穆斯林齋戒以及齋戒的一些好處，讓我們來談談這個博客的主要目的——教育和告知企業他們需要意識到的因素，以幫助工作場所變得更具包容性。有370萬穆斯林生活在英國。

在你的辦公室裏有一個祈禱室

齋月是精神淨化的一個月;禁食隻是其中一種方式。其他方法包括祈禱、禁欲和戒除惡習，如吸煙。穆斯林員工可能想在辦公室進行下午祈禱，因此經理和人力資源團隊應該意識到這一點，並作出安排。

齋月期間的靈活性

每個人都是不同的，每個人在禁食時的反應也不同。大多數穆斯林會同意，最初的幾天是最具挑戰性的，然後當你進入節奏後，這個月就很好了——但會有一些“休息日”。饑餓和嗜睡有時會使禁食變得困難。

• 有些人可能會發現早上更好，因為他們沒有午餐休息，他們可能希望在這個月早點下班。
• 有些人可能完全相反。當他們熬夜到淩晨4點吃飯時，他們可能更喜歡晚一點開始工作，晚一點結束。
• 根據他們對當天工作表現的感覺，一些員工可能會選擇在吃完早餐後繼續工作。

在齋月禁食的員工應該與他們的經理和同事開誠布公地談論他們喜歡在這個月如何工作。同樣地，部門經理應該嚐試提前與報告進行這些對話。關鍵是要有準備，要有同理心——因為每天可能都不一樣!

開齋節是什麼時候?

這個問題的答案是“我還不知道!”

開齋節的日期取決於幾件事:月亮被看到的時間，以及員工追隨的教派或清真寺。出於這個原因，一些穆斯林員工可能在最後一刻才需要請假，或者可能會告訴你他們可能會休幾天假。

關於齋月的常見問題

• 你能在穆斯林同事麵前吃東西嗎?

你可能會覺得和穆斯林同事一起吃飯很尷尬，你可能會覺得自己很無禮。請放心，這並不一定是這樣的。大多數穆斯林已經習慣了這一點，因為他們自己的孩子或其他家庭可能也在吃。

• 你可以喝水嗎?

不——食物，飲料，口香糖和水是不允許的。

• 你可以服藥嗎?

如果你身體不適，正在定期服藥，那麼你可以免除禁食。你需要身體健康才能禁食。

• 在齋月給別人送上祝福是冒犯嗎?

不，事實上，恰恰相反。“齋月快樂”、“齋月Kareem”和“齋月穆巴拉克”是你在齋月期間祝福某人的方式。

我們希望這篇文章對你有深刻的啟發，你已經學會了更好地支持你的穆斯林同事的方法。請不要猶豫，問你的同事任何關於齋月的問題-大多數人都很樂意回答你的問題，因為這顯示了關心和好奇。你可以找到更多關於齋月在這裏。

齋月穆巴拉克