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家庭精神健康——多才多藝
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多功能性是指我們選擇如何應對，我們是否能夠適應變化。它是關於改變我們的行為，它與我們的思維方式如何提高我們的適應能力有關。特別是考慮到當前的大流行控製形勢，我們需要認識到，有些情況是我們無法改變的。那麼，你能做些什麼來改變你的感受和你的反應，即使是在艱難的情況下?思維多樣化有三個原則:靈活思維;適應性行為和反應和反應。
原則1靈活的思維:這是我們如何改變和平衡需求，並展示我們對我們所擁有的需求做出反應的能力。你能客觀地評價自己的表現嗎?你能掌握這種靈活思維嗎?這就是這一切的意義。
原則2適應性行為:當我們考慮改變我們的行為時，這與成為社會變色龍有很大關係。它屬於情商的範疇，要想擁有情商，你首先必須有社會意識，然後決定在任何特定情況下你選擇如何表現。這就是第二點，適應性行為。
原則3:反應和反應。一旦你完成了這個小的內部審計，它就是關於填補差距的。培養持續改進的習慣，不斷改進和調整你未來的方法，以適應你對多功能性的反應。
為了實踐這些原則，你可以做一個小練習，那就是想想你適應得很好的時候。你在哪裏還有改進的空間?如果你不確定在哪裏找到這些，也許可以和你信任的朋友或家人談談，聽聽他們的客觀意見。因為多功能性，靈活性，都是關於客觀的能力。
在這方麵，我給你推薦了一本非同尋常的書，《權力的48條定律》。這本書準確地概述了如何應對變化，如何適應行為，以及如何改變你與權力的關係的思維方式。它傳遞了許多不同的場景和案例研究。
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