家庭精神健康-自信
你招聘的職業
自信是建立個人彈性的關鍵，好消息是勇氣是可以培養的。如果你能處理好挫折和障礙，那麼你就更有可能以一種積極的方式應對挑戰，朝著有目的的成長的方向發展。自信有三個與之相關的原則:自信、優勢和對思想的控製。讓我們來看看下麵這些:
原則1 -自信。這是關於你知道你可以。這並不一定與你的專業知識有關。這與你的態度、你學習的意願和你提出問題的意願有很大關係。
原則2:你的天生優勢這是關於在過去幫助你度過艱難時期的東西。我們將通過一項練習來回到這個問題上來，這將有助於發現你的天生優勢。
原則3 -控製思想。這是一種你對事情結果的掌控感。
所以，我想讓你們做的是思考如何專注於你的可操作領域。這將幫助你克服恐懼，幫助你走出自己的路。在這個練習中，我希望你列出你的五種天生優勢，做一點內部審核。在紙上寫下來，或者想想你的五種自然優勢是什麼。這很可能是你勤奮的職業道德或你對計劃的承諾。這些不同類型的優勢可能會幫助你度過難關。所以，記下你的五種天生優勢。如果你不確定，為什麼不問問你信任的人呢?向朋友、家人或值得信賴的同事詢問。
所以，概括一下自信的三個原則:自信、你的優勢和對自己思想的控製。
現在，在我讓你們走之前，我想給你們推薦一本書，你們可以帶走。這本書的作者是維克多·弗蘭克爾，書名是《人類對意義的探索》。你可以用這本書來幫助建立我們今天所概述的原則。維克多·弗蘭克爾談到了他在二戰期間作為集中營的囚犯的經曆，但他也描述了他的方法，包括他尋找並連接一個目標，召喚對未來的積極感覺，並與之聯係，得出一個明確的結果。
所以，我們今天談了一點我們的信心。我們討論了自信，天生的力量和精神控製，我給了你們一些練習。
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