管理者的精神健康(第一部分)

在改善工作場所的心理健康和福祉方麵，自信和支持的部門經理對於創造一種開放和誠實的文化至關重要，讓員工能夠舒服地談論自己的心理健康。

不幸的是，隻有24%的經理接受過任何形式的心理健康培訓，因此，一項調查顯示，隻有不到一半的員工在有健康問題的情況下向經理提出，而在那些提出問題的員工中，超過一半的人表示這是一種消極的經曆，這並不奇怪。

雇主在道德和法律上都有責任了解、評估和解決員工在工作場所的壓力。

管理人們的壓力是預防人們在工作中的心理健康的一個重要部分，應按照法律要求進行壓力風險評估。研究始終認為，高質量的人員管理，特別是直線經理，是員工敬業度和幸福感的核心驅動因素之一。

發現壓力的跡象是能夠支持員工的關鍵。然而，壓力並沒有單一的症狀或指標，而是一個人的行為、個性和行為的變化，這可能表明他們正經曆著過大的壓力，導致心理健康狀況不佳。

一些可能表明一個人壓力過大的跡象包括:

• 他們行為的變化，如變得易怒、好鬥、不耐煩或變得安靜和孤僻
• 在工作中變得情緒化或哭泣
• 不穩定的時間保持
• 工作時間更長
• 生產力下降
• 經常請病假
• 錯過最後期限或無法處理大量或類型的工作

人們的改變總是有原因的，而不是拉他們的表現或行為，試著和他們交談，看看工作內外都發生了什麼，以及你能如何支持他們。

一些對管理者有用的資源包括:

www.hse.gov.uk /壓力/你https://www.hse.gov.uk/Stress/assets/docs/manage-mental-health.pdf

www.mind.org.uk /媒體/ 4660 /精神-健康- - - - - - -工作- 1 - _tcm18 - 10567. - pdf

cdn.mentalhealthatwork.org.uk wp-content /上傳/ 2018/07/05111111 / line_managers_resource.pdf

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